JÓGALATES
PRO DĚTI
Cvičení pro děti
Jóga a Pilates - věk 3 - 6 let
Jóga a Pilates - věk 3 - 6 let
Lekce jsou zaměřené na kvalitu a individuální přístup.
Jelikož v dnešní „sedavé době“ se děti potýkají stále více s nedostatkem přirozeného pohybu, a to v době růstu pak způsobuje zásadní potíže se svalovou dysbalancí a se správným držením těla, hravou formou se proto naučíme základní principy metody Pilates a prvky Jógy. Protáhneme celé tělo zábavnou formou.
Zaměření
Jogalates vyrovnává, učí děti laskavému a ohleduplnému přístupu k sobě i ke svému okolí. Učí děti hrou, příkladem a přirozenou formou zdravé pohybové návyky, učí děti spolupracovat, nepředhánět se, naslouchat jiným i projevit sám sebe. Cvičení rozvíjí dětskou fantazii, zlepšuje paměť, koncentraci, rovnováhu, protahuje a posiluje tělo a je výbornou kompenzační pohybovou aktivitou k mnoha sportům – baletu, gymnastice, jízdě na kole atd.
Obsah výuky
- Jóga, Pilates, prvky z tance.
Jak se připravit na lekci
- Oblečení sukně, legíny, volné kalhoty. Jde hlavně o to, aby se děti cítili pohodlně a měli možnost plného pohybu.
- Obuv s protiskluzovou podrážkou, botasky. Nevhodné jsou sandále, těžké boty či jakékoliv boty, které nedrží na noze.
Lektor
Vypsané termíny a přihláška - děti 3 - 6 let
kapacita 12 dětí
přihlášeno 1 / 12
Ukázková lekce: pondělí 21. září 2020 – nutná rezervace
Začínáme: pondělí 5. října 2020 ve 13:00 hodin
Kde: Fitstep.cz Serváce Hellera 443, Vlašim
Počet lekcí: 31 lekcí
Délka lekce: 55 min.
Cena kurzu: 1.000 Kč za pololetí
První pololetí:
říjen: 5, 12, 26 listopad: 2, 9, 16, 23, 30
prosinec: 7, 14 leden: 11, 18, 25
Druhé pololetí:
únor: 1, 8, 22 březen: 1, 8, 15, 22, 29 duben: 12, 19, 26
květen: 3, 10, 17, 24, 31 červen: 7, 14