Lekce jsou zaměřené na kvalitu a individuální přístup.
Jelikož v dnešní „sedavé době“ se děti potýkají stále více s nedostatkem přirozeného pohybu, a to v době růstu pak způsobuje zásadní potíže se svalovou dysbalancí a se správným držením těla, hravou formou se proto naučíme základní principy metody Pilates a prvky Jógy. Protáhneme celé tělo zábavnou formou.
Zaměření
Jogalates vyrovnává, učí děti laskavému a ohleduplnému přístupu k sobě i ke svému okolí. Učí děti hrou, příkladem a přirozenou formou zdravé pohybové návyky, učí děti spolupracovat, nepředhánět se, naslouchat jiným i projevit sám sebe. Cvičení rozvíjí dětskou fantazii, zlepšuje paměť, koncentraci, rovnováhu, protahuje a posiluje tělo a je výbornou kompenzační pohybovou aktivitou k mnoha sportům – baletu, gymnastice, jízdě na kole atd.
Obsah výuky
Jóga, Pilates, prvky z tance.
Jak se připravit na lekci
Oblečení sukně, legíny, volné kalhoty. Jde hlavně o to, aby se děti cítili pohodlně a měli možnost plného pohybu.
Obuv s protiskluzovou podrážkou, botasky. Nevhodné jsou sandále, těžké boty či jakékoliv boty, které nedrží na noze.