JÓGALATES

PRO DĚTI

Cvičení pro děti

Jóga a Pilates - věk 3 - 6 let

Lekce jsou zaměřené na kvalitu a individuální přístup.

Jelikož v dnešní „sedavé době“ se děti potýkají stále více s nedostatkem přirozeného pohybu, a to v době růstu pak způsobuje zásadní potíže se svalovou dysbalancí a se správným držením těla, hravou formou se proto naučíme základní principy metody Pilates a prvky Jógy. Protáhneme celé tělo zábavnou formou.

Zaměření

Jogalates vyrovnává, učí děti laskavému a ohleduplnému přístupu k sobě i ke svému okolí. Učí děti hrou, příkladem a přirozenou formou zdravé pohybové návyky, učí děti spolupracovat, nepředhánět se, naslouchat jiným i projevit sám sebe. Cvičení rozvíjí dětskou fantazii, zlepšuje paměť, koncentraci, rovnováhu, protahuje a posiluje tělo a je výbornou kompenzační pohybovou aktivitou k mnoha sportům – baletu, gymnastice, jízdě na kole atd.

Obsah výuky

  • Jóga, Pilates, prvky z tance.

Jak se připravit na lekci

  • Oblečení sukně, legíny, volné kalhoty. Jde hlavně o to, aby se děti cítili pohodlně a měli možnost plného pohybu.
  • Obuv s protiskluzovou podrážkou, botasky. Nevhodné jsou sandále, těžké boty či jakékoliv boty, které nedrží na noze.

Lektor

Lenka Kriglová

Vypsané termíny a přihláška - děti 3 - 6 let

kapacita 12 dětí​

přihlášeno 1 / 12

Ukázková lekce: pondělí 21. září 2020 – nutná rezervace

Začínáme:  pondělí 5. října 2020 ve 13:00 hodin 

Kde: Fitstep.cz Serváce Hellera 443, Vlašim

Počet lekcí: 31 lekcí

Délka lekce: 55 min.

Cena kurzu: 1.000 Kč za pololetí

První pololetí:  

říjen: 5, 12, 26 listopad: 2, 9, 16, 23, 30 

prosinec: 7, 14 leden: 11, 18, 25

Druhé pololetí: 

únor: 1, 8, 22 březen: 1, 8, 15, 22, 29 duben: 12, 19, 26 

květen: 3, 10, 17, 24, 31 červen: 7, 14

Přihláška