O NÁS
pohyb a dobrá nálada
Jsme pohybové a taneční studio
Naše fitness a taneční studio se odlišuje od ostatních jednoduchou metodou a jedinečným systémem výuky, který se velmi snadno učí a implementuje. Soustředíme se na individuální přístup pro všechny naše klienty. Poskytujeme osvědčený systém a útulné studio, kde se naši klienti v uvolněné, pohodlné, zábavné a přátelské atmosféře naučí tančit a nebo si kvalitně zacvičí.
Veronika Holujová
- Zakladatelka studia
- Osobní instruktorka fitness
- Instruktorka skupinových lekcí
- Lektorka dětských tanečních a pohybových kroužků
- Maminka dvou malých dětí
Zdravá strava, psychická pohoda a pohyb je pro mě životním stylem, kterému se věnuji více než 13 let. Během svého profesního života jsem absolvovala mnoho certifikovaných kurzů a seminářů, ze kterých bych Vám chtěla předat nejen cenné rady, vědomosti, informace, ale i osobní zkušenosti. Díky narození mých dvou dětí jsem pochopila, jak důležité je pěstovat vztah k pohybu a zdravému životnímu stylu již od dětství. Proto jsem se rozhodla svou profesi rozšířit a stát se i lektorkou tanečních a dětských kroužků.
Bc. Veronika Tlustošová
- Ekonom, účetní
- Spoluzakladatelka studia
- Specialistka na TRX funkční trénink
- Osobní instruktorka fitness
- Maminka dvou malých dětí
Mým hlavním cílem je naučit klienty hýbat se lépe každý den. Ráda pracuji na zlepšení pohybů ve všech třech rovinách, ve kterých se tělo přirozeně pohybuje tak, aby u klientů došlo ke zlepšení flexibility, mobility, výkonnosti, vytrvalosti a hlavně zdraví. Mým největším pomocníkem je TRX závěsný systém. Při cvičení s tímto nářadím používáte své vlastní tělesné hmotnosti pro funkční pohyby, které zlepšují flexibilitu a základní stabilizaci těla.
Benjamin Peguero
- 1. Místo na Emotion battle hip hop 1 vs 1
- 1. Místo na Emotion battle hip hop 2 vs 2
- 1. Místo na Break dance battle emotion 1 vs 1
- 2. Místo na Urban dance style battle 2 vs 2
Tanečník pro národní divadlo v projektu Tvůrčí Afrika na představení Ghost, Divadlo Ponec, vystoupení se zpěvačkou Zuzanu Gambooa, Vystupování se skupinou Ba To Cu a X- Style na Afrických a Brazilských festivalech, choreograf maturitního vystoupení pro Gymnázium Mensa, vystoupení v klipech pro Adélu, Chrise Mumbu a další.
Mgr. Andrea Ďuriš
- Fyzioterapeut
- Individuální i skupinový terapeut
- Práce v Rehabilitačním ústavu Kladruby
- Bakalářský obor fyzioterapie na fakultě biomedicínského inženýrství ČVUT v Kladně
- Magisterské studium na fakultě zdravotnických věd na Palackého Univerzitě v Olomouci
Ve své práci využívám prvky DNS (cvičení dle pozic vývojové kineziologie dle profesora Koláře), jógy, PNF (Proprioceptivní neuromuskulární facilitace), aktivace a protažení svalů pomocí různých terapeutických pomůcek, mobilizace a techniky měkkých tkání, kinesiotaping či dynamické tejpování.
Lenka Kriglová
- Instruktor Pilates
- Lektorka tance
- Lektorka dětských kroužků
Radost ze cvičení ve společném kruhu, cítit se příjemně a dobře to je to co bych Vám chtěla předat. Zastavit se na chvilku z koloběhu denních povinností (jak dospěláků tak i dětí) a udělat pro svá těla to nejlepší. Formou zábavy a hry naučit své tělo prožívat radost z pohybu.
Mgr. Michaela Šetková
- ZUŠ – obor taneční
- Lektorka společenských tanců pro dospělé páry
- Lektorka společenských tanců pro dívky 6 – 9 let
- Dosažená taneční třída A LAT
Vystupovala jsem se souborem lidových tanců Benešáček. Po absolvování tanečních kurzů jsem se začala věnovat společenským tancům. Nejdříve v tanečním klubu NETAK v Benešově a při studiu VŠ v tanečním klubu STACCATO a později STK Praha. V latině jsem vytančila třídu A, ve standartu C. V současnosti dělám choreografie tanců v Ochotnickém divadelním spolku Postupice.
Monika Kotrčová
- Fitness trenér
- Osobní instruktor fitness
Mám zkušenosti z mnoha sportovních odvětví od atletiky, jógy až po bojové sporty. Nyní jsem na mateřské dovolené. Před mateřskou jsem si oblíbila MMA a grappling což se promítá i do skladby kruhových tréninků. Kruhové tréninky vedu v motivačním duchu. Sami zjistíte, že dokážete více než jste si mysleli.