fbpx

FITNESS SOUKROMÁ LEKCE

FITNESS

SOUKROMÁ LEKCE

Pod dohledem osobního trenéra

Výsledný efekt je při individuální lekci vždy zaručen.

Lekce jsou zaměřené na kvalitu a individuální přístup.

Pokud si nejste jisti správnou technikou cvičení, pokud si nevíte rady jak dosáhnout Vašeho vysněného cíle a nebo vytěžit z vašeho tréninku maximum, osobní trenér Vám v tom pomůže. Individuální lekce jsou přizpůsobené každému klientovi na míru, dle vytyčeného cíle a zdravotního stavu.

Zaměření

  • Správná technika cvičení.
  • Nastavení tréninkového plánu.
  • Pomoc při sestavení stravovacího plánu.
  • Motivace, koučink, psychická podpora

Jak se připravit na lekci

Oblečení

  • Pohodlné oblečení, leginy, tepláky, tričko, ručník.

Obuv

  • Sportovní, protiskluzová. 

Přihláška na soukromou lekci