Lekce jsou zaměřené na kvalitu a individuální přístup.
Komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevňování celé postavy, pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla a shodit přebytečné kilogramy.
Zaměřuje se především na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů.
Zaměření
Posílení problémových partií
Správné držení těla
Efektivní spalování tuku
Formování postavy
Obsah výuky
Aerobní část (zahřívací)
Strečink
Posilování jednotlivých svalových skupin celého těla